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생활건강

설사하는 이유 4가

인사이트 씨큐 2017.11.14 20:31

설사는 많은 사람들이 겪는 신체증상으로 다

양한 이유에 의해 묽은 변이 나오는것을 말합니다. 

우리나라 사람들의 경우 보통 1년에 4번정도 설사를 겪는다고 하는데

 생각보다 꽤 많이 설사로 인해 고통받는거 같습니다. 

그럼 과연 설사 하는 이유는 무엇일지 한번 살펴보도록 하겠습니다.


급성 혹은 만성


급성설사

설사는 크게 2가지로 급성과 만성으로 나뉘게 됩니다.

 급성의 경우 바이러스, 세균, 기생충 등에 의해 감염되어 발생하는 것으로 

3일 ~ 5일정도 지나면 곧 회복되는 것이 특징입니다. 

이 밖에 급성설사를 일으키는 원인으로는 과식, 카페인, 약제 등이 있으며

 급성설사는 다시 삼투성 설사, 분비성 설사, 염증성 설사, 운동이상

 설사로 나눌 수 있습니다.


1. 삼투성 설사

삼투성 설사는 음식으로 인해 발생하는 경우를 말하는데 

음식을 먹고 잘 소화되지 않아 소장에 머물러 있는경우 

장으로 수분이 모이게 되는데 이때 설사가 유발되는 것입니다. 

또한 우유를 마셨는데 설사를 하는 경우는

 젖당 분해효소가 부족하기 때문입니다.


2. 분비성 설사

분비성 설사는 세균이나 독소에 의해 

장에 수분이 과도하게 분비되어 발생하는 것을 말합니다. 

대표적으로 콜레라를 들 수 있으며, 

변비약을 먹고 설사를 하는 경우도 이에 해당됩니다.


3. 염증성 설사

장에 염증이 발생하여 나오는 설사를 말합니다. 

장에 염증이 생기면 흡수하는 능력이 떨어지고 

분비하는 능력은 증가하게 되는데 

이로인해 설사가 발생하는 것입니다.


4. 운동이상 설사

장운동에 이상이 생겨 발생하는 설사를 말하며 널리 과민성대장증후군으로 알려져 있습니다.


5. 만성설사

보통 설사는 3일 ~ 5일정도 지나면 사라지지만 만성으로 

번질경우 짧게는 몇주에서 길게는 몇달까지 지속되게 됩니다. 

만성설사를 하는 이유는 위에서 알려드린대로 설사 하는 

이유 4가지 모두가 해당될 수 있는데 

가장 흔한 이유로는 과민성대장증후군이라고 할 수 있습니다. 

그 밖에 약물 부작용으로 인해 만성설사를 할 수 있는데 

이럴경우 바로 약물복용을 중단하고 

설사가 멈출때까지 기다려야 합니다.


설사치료하는 방법

급성으로 설사를 하는 경우에는 수분공급을 충분히 해주고

 휴식을 취하면 되는데 그냥 생수를 마시는 것보다는 

보리차나 이온음료를 마시는것이 좋습니다. 

그리고 노인이나 아이의 경우 전해질이 상당히 빠져나갈 수 있음므로 

부족한 전해질을 보충해주어야 합니다.

 만성설사는 설사 하는 이유가 무엇인지 정확히 파악하고 

치료받는것이 가장 중요합니다. 

만약 무슨 이유인지 모르겠는 경우에는 우선적으로 

부족해진 수분과 전해질을 보충하고

 영양섭취가 충분한지 살펴보시길 바랍니다.


설사는 특이 여름에 조심해야 합니다.


여름은 습하기 때문에 세균이 번식하기 좋은 환경입니다.

 따라서 세균 감염에 의해 급성설사가 자주 일어나는 시기 이기도 한데요

 대표적으로 식중독으로 인한 설사가 있습니다.

 또한 더운 날씨때문에 찬물을 벌컥벌컥 마시는 것도 설사 하는 이유라고 볼 수 있습니다.

여름에는 세균 및 바이러스로 인해 설사를 하는 경우가 많으므로 

외출 후에는 반드시 손을 씻어 청결을 유지하는것이 중요하며, 

특히 음식을 먹을때는 손을 씻는 습관을 갖는것이 중요합니다.

  또한 여름에는 식재료가 빨리 상하므로 먹을 만큼만

 구비해놓고 음식을 한 후에는 바로 먹는것이 좋고 

온에서 오랫동안 보관하지 마시길 바랍니다.

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