방귀냄새 지독한 이유와 해결방법 궁금증 알아보기

방귀는 항문으로부터 방출된 가스를 말하는데요. 좀 더 알기 쉽게 설명하자면 음식과 함께 입에 들어간 공기가 장 속의 음식물이 발효되면서 생겨난 가스와 혼합되어 항문으로 나오는 가스입니다.

방귀는 성인의 경우 하루 평균 15회에서 많으면 25회 가량 방기를 뀌지만 대부분 의식하지 못하며, 그 양은 500~1000ml 최대 15000ml정도 수준입니다.

방귀 자체는 건강한 사람이라면 남녀노소를 가리지 않는 자연스러운 생리현상이지만 방귀를 유독 자주 뀐다면 건강에 문제가 있을 수 있습니다. 

방귀를 자주 뀐다는 것은 내장에 가스가 많이 찬다는 것이기에 건강 상태가 양호하지 않을 가능성이 높습니다. 

방귀 냄새는 건강과는 직접적인 연관은 없지만 대체로 장 건강이 좋은 않은 경우가 그렇지 않을 때보다 독한 냄새가 납니다.

종종 아무 이유없이 방귀가 새어 나오는 경우가 있는데 이는 육류나 기름진 음식을 너무 많이 섭취하여 장에 가스가 차서 그런 것입니다.

이럴때는 육류나 하술할 음식의 섭취를 줄이고 꾸준히 운동하고 식이섬유가 풍부한 채소와 과일을 많이 섭취해주는 것이 좋습니다.

방귀냄새가 지독하다면 육류섭취를 줄이고 식이섬유가 풍부한 야채와 과일을 많이 섭취하시면 지독한 방귀냄새를 없앨수 있습니다.